Ein Tag für Stille-Hungrige und Menschen mit Sehnsucht nach «mehr». Der Tag im Stil der Kontemplationsschule via integralis bietet eine kraftvolle Möglichkeit, für einige Stunden in der Gruppe Kontemplation bzw. Zazen zu üben.

Im Wahrnehmen des eigenen Atems lassen die Teilnehmenden sich in ein schweigendes und hörendes Gegenwärtig-Sein führen. Die Sinne kommen zur Ruhe; schöpferische Fähigkeiten können sich neu entfalten.

Der Weg in die Tiefe unterstützt, inneren Frieden zu finden und daraus Leben und Beziehungen achtsam und präsent zu gestalten. Manchmal zeigen sich überraschende Perspektiven auf den Alltag oder Herausforderungen erscheinen in einem neuen Licht. Ein kurzer Impulsvortrag soll dazu inspirieren.

Meditationserfahrungen sind nicht zwingend nötig. Willkommen sind alle, die Freude an der Meditation haben, diese kennenlernen oder vertiefen möchten. Für Anfänger:innen (bitte bei der Anmeldung angeben) findet um 9.30 Uhr eine Einführung in mögliche Sitzhaltungen sowie in die Klänge und Rituale statt. Bequeme und dunkle bzw. dezente Kleidung erbeten. Ankunft bitte um spätestens 9.50 Uhr, um den eigenen Platz einzurichten.

Der Tag (10.00 bis 15.00 Uhr) umfasst 5 x 25 Min. Sitzen in Stille, Gehmeditationen, einen Kurzvortrag, Gelegenheit zum Einzelgespräch, Mittagslunch (bitte mitbringen; für Getränke, Geschirr usw. ist gesorgt), einen Spaziergang in Stille sowie eine kurze Abschlussfeier.

Die Kontemplationsschule via integralis verbindet buddhistische Zen-Meditation und christliche Mystik. Der Erfahrungsweg des Sitzens in STILLE fördert das Bewusstsein der Einheit mit dem Göttlichen und ein Leben in Verbundenheit mit der ganzen Schöpfung.