Nordic Walking Kurse - C-Trainer VDNOWAS
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Öffnungszeiten
nach Absprache |
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Nordic Walking - die optimale, jahreszeitunabhängige Ganzkörpersportart im Freien! Nordic Walking ist Sport ohne Stress, die Natur geniessen und Spass haben!
Die Vorteile von Nordic Walking auf einen Blick:
- Schont die Gelenke
- Löst Muskelverspannungen im Nacken- und Schulterbereich
- Kräftigt die Schulter-, Arm- und Brustmuskulatur
- Stärkt die Ausdauerfähigkeit
- Schult das Koordinationsvermögen
- Verbessert die Herz-Kreislaufleistung
- Steigert den Kalorienverbrauch
- 40 – 50 % effektiver als Gehen ohne Stöcke
- Eignet sich für jung und alt, sportlich oder weniger sportlich
Ich stelle auch gerne individuelle Kurse nach Ihren Wünschen und Möglichkeiten zusammen.
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme! |
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